Kursinformasjon
Glød lilla ny.jpg

HØSTEN 2022

Onsdager kl. 19.00 – 20.30

MYK YINYOGA


YINYOGAKURS - 8 UKER

Gi slipp på stress!
Vi går inn i en tid på året der det føles naturlig og godt å lande inn i yin-energien. Og på dette kurset skal vi finne roen i myke yin-øvelser som gir god avspenning, velvære og hvile. Et herlig pusterom - og en god motvekt til en travel hverdag!

I Yinyoga senker vi tempoet, vender oppmerksomheten innover og holder stillinger i 3-5 minutter. Vi åpner opp for dypere strekk i bindevev og ledd så du kan holde deg myk og fleksibel. Da kan også kropp og sinn lettere gi slipp på spenninger og blokkeringer, komme mer i balanse og falle til ro. I tillegg påvirker vi også meridianene, eller energibanene i kroppen, og sørger for en god flyt og fordeling av energi. 

Noen timer vil også by på myke, dynamiske øvelser i tillegg til yin stillingene, og kombineres også med øvelser fra Restorative yoga. En rolig yogatime som oftest vil oppleves som veldig beroligende og meditativ.

Finn tilbake til en mykere og smidigere kropp og tillat deg selv å lande og kjenne på stillheten og roen som finnes i deg!
Passer for alle.

Varmt velkommen!


Yogahilsen Ranveig


 


Kurset går over 8 uker – med oppstart i uke 42 – 19. oktober.

Pris: kr. 1.600,- (Vipps 122900)
Klippekort 5 klipp: kr. 1.100,-

Drop in time: kr. 250,-