top of page
Kursinformasjon
Bryggeyoga.jpg

YOGAKURS VINTEREN 2023


TRYGG RYGG


Yoga for rygg, hofter, nakke og skuldre

6 UKERS KURS (frem til vinterferien) - oppstart i uke 3

Vi starter det nye året med
fokus på rygg, hofter, nakke og skuldre. Når det handler om å gjøre noe godt f
or kroppen og holde deg vital og frisk, er ryggen et opplagt sted å starte. Ryggraden er bindeleddet mellom over- og underkroppen og sentrum for din livsenergi. Her blir det gode øvelser for å forebygge og redusere ryggplager, styrke, myke opp, gi bedre holdning, fleksibilitet og smidighet. Mentale faktorer som stress, depresjon, vintertrøtthet og dårlig søvn kan også sette seg i ryggraden - så det handler om å kunne finne den indre tryggheten og stå stødig i deg selv. I en ellers urolig verden er det noe av det viktigste du kan gjøre for deg selv. Er du klar for å sette av tid til deg og din helse i 2023? Velg den dagen og timen som passer best for deg og bli med!

Du er varmt velkommen!


Yogahilsen Ranveig


 

Bryggeyoga2 gul.jpg

MORGENFRISK

KUNDALINIYOGAKURS - 6 UKER

TRYGG RYGG
Velkommen til myke og styrkende morgenyogatimer. Kundaliniyoga for bedre helse og en friskere hverdag - og en perfekt start på dagen! Passer for alle.



TIRSDAGER kl. 10.00–11.30
Oppstart 17. januar 2023

 

Pris kr. 1.200,-
(Vippsnr. 122900)

Bryggeyoga2 rød.jpg

ENERGIBOOST

KUNDALINIYOGAKURS - 6 UKER

TRYGG RYGG
Bli med på yogakurs for mer energi, fleksibilitet, styrke og ro - og kjenn på alle de gode og effektive teknikkene kundaliniyoga har å by på. Velkommen! 

 

ONSDAGER kl. 17.00–18.30
Oppstart 18. januar
 

Pris kr. 1.200,-
(Vippsnr. 122900)

Bryggeyoga2 grønn.jpg

MYK & SMIDIG

YINYOGAKURS - 6 UKER

TRYGG RYGG
Velkommen til å senke tempoet og vende oppmerksomheten innover. Gi slipp på spenninger og stress og la kropp og sinn mykne og falle til ro. Passer for alle.
 

ONSDAGER kl. 19.00–20.30
Oppstart 18. januar
 

Pris kr. 1.200,-

(Vippsnr. 122900)

bottom of page