FAMILIEYOGA

Eventyrreisen - YOGA for hele familien - 4–100 år

Lørdag 31. oktober kl. 10–11

Har du lyst å gjøre yoga sammen med noen du er glad i? Familieyoga bygger tilstedeværelse med hverandre, samarbeid, motorikk, glede og mestringsfølelse.

Vi lar lek, glede, sang og avspenning danse hånd i hånd, samarbeider med fjellet Stetind. Vi leker med yogakort og vi slapper av, til kroppen blir slapp, like slapp som kokt spagetti. Vi lærer å meditere, ved fokus og tilstedeværelse i sangens verden, og ved å lytte til oss selv gjennom egen pust. En pust som er nøkkelen til din egen skattekiste. En pust for helse og livsmestring. En pust som du alltid bærer med deg.

​

Timen er bygget på Toves bøker: "Eventyrreisen, yoga for barn" og "Eventyrreisen, yoga i skolen" og kortstokken "Bokstavreisen, yoga for barn".

Du finner Tove på nordstjernabarneyoga.com, samt Nordstjerna Barneyoga på FB og Instagram.